トマトといかのサルサ風サラダ♩

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chichiino
chichiino @cook_40053853

爽やかなサルサ風サラダ
このレシピの生い立ち
サルサ風で食べ応えあるサラダが食べたくて

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. 茹でいか 小1パック
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/6
  5. ◎オリーブ油 小さじ2
  6. ◎レモン汁 小さじ2
  7. ◎にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  8. ◎塩胡椒 しっかり目
  9. タバスコ 少々
  10. ドライパセリ 少々

作り方

  1. 1

    トマト、いかは一口大にカット。
    ピーマン、玉ねぎ、セロリは大き目の角切りに。

  2. 2

    ボウルに1、◎を入れてざっくり和えたら、冷蔵庫で30分程冷やして出来上がり。
    パセリをちらし、タバスコをかける。

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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