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鶏ガラきゅうり
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鶏ガラきゅうり-レシピのメイン写真

鶏ガラきゅうり

ゆう食事制限中
ゆう食事制限中 @cook_40317943

減塩生活の為減塩の鶏ガラスープの素を使っての分量です
このレシピの生い立ち
キュウリが大量にあったので手軽にすぐ出来るレシピをアレンジしつつメモに

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減塩生活の為減塩の鶏ガラスープの素を使っての分量です
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材料

1人分
  • キュウリ 2本
  • ごま油 大さじ1.5
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 刻みニンニク 大さじ1
  • 炒りごま お好みの量
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作り方

  1. 1

    キュウリの皮を2、3本ピーラーで剥き、乱切り(キッチンバサミで切る方がおすすめ)にする

  2. 2

    ビニールにキュウリと材料全て入れ揉み込む

  3. 3

    冷蔵庫で冷やす
    放置時間は何分でも

コツ・ポイント

キュウリの大量消費にとても良いレシピでした

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ゆう食事制限中
ゆう食事制限中 @cook_40317943
2021/07/21 10:51に公開
病院にて減塩&糖質カット生活をと言われたので色々なレシピを参考にさせていただきます
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このレシピのキーワード

キュウリ にんにく

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