茄子ときゅうりの中華風マリネ♪♪ mikana @cook_40135802 茄子は揚げずにレンチンでカロリーオフ♪♪ダイエット中にも♪♪このレシピの生い立ちマリネレシピ もっと読む 茄子は揚げずにレンチンでカロリーオフ♪♪ダイエット中にも♪♪このレシピの生い立ちマリネレシピ もっと読む 茄子ときゅうりの中華風マリネ♪♪ mikana @cook_40135802 茄子は揚げずにレンチンでカロリーオフ♪♪ダイエット中にも♪♪このレシピの生い立ちマリネレシピ もっと読む 茄子は揚げずにレンチンでカロリーオフ♪♪ダイエット中にも♪♪このレシピの生い立ちマリネレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 茄子 2～3本 きゅうり 1～2本 ★麺つゆ 大さじ2.5 ★ポン酢 大さじ2.5 ★ごま油 大さじ1.5 ★ラー油 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子は丸ごとラップに包んでレンチン(3～5分位)きゅうりはポリ袋に入れて叩いて1口大に割ったら塩をしてしばらくおく 2 茄子は粗熱をとって手でさくきゅうりはサッと洗って水分をふく混ぜ合わせた★でなすときゅうりを和えて冷蔵庫で冷やす 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21948816 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2021/07/25 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m もっと読む 似たレシピ その他のレシピ フライパンで 簡単❢ 甘辛ダレ焼き鳥 簡単！煮ない☆新玉葱のお味噌汁 簡単！うずら屋うずら定食風うずらかけご飯 チーズ入り月見合挽き肉丼 切り干し大根のおにぎり🍙 【喫茶店の味】固めプリン さくふわ＊さわらの竜田揚げ 時短で無限ピーマン！ピーマンのナムル！ お箸が止まらない♪ゴーヤとさば缶のサラダ 【ニュース掲載】簡単きゅうりの1本漬け Naan Bread - Sooooooo Perfect Easy oatmeal apple pie with blueberries Italian Margarita Macarons with Tequila Lime Curd Filling Korean Kimchi Mandu (Dumplings) with Wagyu Beef Chicken Tikka Masala うま塩キャベツ ピーマンとちくわの鰹節粉✨炒め 干豆腐と白菜炒め 切り干し大根の中華和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21948816
アプリでひらく
