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レバニラ炒め、すき焼き味
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レバニラ炒め、すき焼き味-レシピのメイン写真

レバニラ炒め、すき焼き味

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

甘辛い節約簡単メニューです。
鉄分補給にも、ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
レバニラ炒めの味を、いろいろ考えてみたら簡単で美味しかった。

甘辛い節約簡単メニューです。
鉄分補給にも、ダイエットにも。
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レバニラ炒めの味を、いろいろ考えてみたら簡単で美味しかった。

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レバニラ炒め、すき焼き味

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

甘辛い節約簡単メニューです。
鉄分補給にも、ダイエットにも。
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レバニラ炒めの味を、いろいろ考えてみたら簡単で美味しかった。

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材料

  • 鶏レバー 100g
  • 塩胡椒 少々
  • 片栗粉 少々
  • ごま油 少々
  • にんじん 少々
  • ニラ 1/2束
  • ニンニクチューブ 小さじ1
  • 刻み生姜(チューブでも) 小さじ1
  • すき焼きのタレ 大さじ1
  • 入り胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    レバーを食べやすい大きさに切る。
    血の部分を取り去る。
    塩胡椒を少し、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、レバーを焼く。
    色が変わってきたら、にんじんを入れて炒める。

  3. 3

    にんじんが、しんなりしたらニラと調味料を入れて炒める。

  4. 4

    皿に盛り付け入り胡麻を振る。

コツ・ポイント

入り胡麻以外の調味料を先に混ぜ合わせて、味を調整します。
ニラがクタクタにならないように。

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プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482
2021/07/29 01:22に公開
私のレシピでは、料理を初めてみようと思う方、料理初心者、時間が無い方の為に、簡単な調理で、時短で、家にある調味料を使ったメニューを考案しています。
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このレシピのキーワード

すきやき レバニラ 炒めもの ニラ 片栗粉 にんじん とりレバー ゴマ しょうが

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