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夏太り解消！ダイエット冷やし中華
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夏太り解消！ダイエット冷やし中華-レシピのメイン写真

夏太り解消！ダイエット冷やし中華

あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

夏なのに痩せない、むしろ太った？そんな時にぴったりの、火を使わないお手軽冷やし中華です！
このレシピの生い立ち
夏なのに太ってしまったので。

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材料

1人分
  • 糖質0麺　（丸麺） 1袋
  • きゅうり 4〜5センチ分
  • 玉ねぎ 1/8玉
  • ミニトマト お好きな量
  • ★酢 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★ごま油 少々
  • ★鶏がらスープの素 少々
  • 青ネギ、シソ お好みで
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りか千切りに、玉ねぎは薄切りにして水にさらしておく。
    ★のタレを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    糖質0麺を軽く水で洗い、水気を切ったらお皿に盛りつける。

  3. 3

    その上に切った具材、タレを回しかける。お好みで小口切りのネギや青シソをのせたら完成〜♫

コツ・ポイント

トッピングは、他にも細切りのハムや錦糸卵など、お好みで乗せてください^ ^私は、痩せたいので野菜オンリーです笑

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あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512
2021/08/05 03:26に公開
半年で57キロ→52キロのダイエットに成功！『安い・おいしい・ヘルシー♫』を目標にしています(*´∀`)♪
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このレシピのキーワード

冷やし中華 大葉 キュウリ ミニトマト 糖質0麺 めん 玉ねぎ 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21951471
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