無限ゴーヤ

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ゴーヤをいっぱい食べよう
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無限ゴーヤ

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材料

  1. ゴーヤ 一本
  2. 塩 少々
  3. 砂糖 少々
  4. ツナ 1缶
  5. 麺つゆ 大さじ2
  6. 胡麻油 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤをワタ、タネとって
    スライスし塩、砂糖で揉む
    さっと茹でる（約1分）

  2. 2

  3. 3

    ザルにあげ水分をきる

    粗熱が取れたらツナ、麺つゆ、胡麻油で味付けし出来上がり

  4. 4

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