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ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず
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ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず-レシピのメイン写真

ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2880naaaoさん、リピありがとう！腫れ物やしこり、腫瘍、結石などの体内の塊をやわらかくする♪常備菜♪
このレシピの生い立ち
ひじき
性味：苦鹹・寒
帰経：肝・腎
効能：軟堅消炎・清熱・補血養心

2880naaaoさん、リピありがとう！腫れ物やしこり、腫瘍、結石などの体内の塊をやわらかくする♪常備菜♪
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ひじき
性味：苦鹹・寒
帰経：肝・腎
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ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味：苦鹹・寒
帰経：肝・腎
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2880naaaoさん、リピありがとう！腫れ物やしこり、腫瘍、結石などの体内の塊をやわらかくする♪常備菜♪
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材料

  • ひじき(乾燥) 20g
  • 人参 1/2本
  • 油揚げ １枚
  • だし汁 100ml
  • しょうゆ 大さじ１杯半
  • 酒 大さじ１杯半
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ１杯半
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。乾燥ひじきはぬるま湯をかける。戻ったら水気を切る。

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方1写真
  2. 2

    人参は5cmの長さの千切りにする。油揚げも5mm幅に切る。

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方2写真
  3. 3

    鍋を熱し、油少々を入れて、人参を炒める

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方3写真
  4. 4

    ヒジキを加えて、強火で炒める

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方4写真
  5. 5

    ひじき全体に油がまわり、つやが出たら油揚げ加えて

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方5写真
  6. 6

    だし汁・酒・てんさい糖・しょうゆを加えて、汁気が少なくなるまで煮込む

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方6写真
  7. 7

    白ゴマを加えて

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方7写真
  8. 8

    出来上り！

    • ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/08/23 00:02に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき にんじん 酒 油揚げ

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