簡単とりむねソテー まつもMJ @cook_40048955 ヘルシーとりむね肉を塩こうじで簡単美味調理。このレシピの生い立ちヘルシーな鶏むね肉をおいしく食べたくて。 もっと読む ヘルシーとりむね肉を塩こうじで簡単美味調理。このレシピの生い立ちヘルシーな鶏むね肉をおいしく食べたくて。 もっと読む 簡単とりむねソテー まつもMJ @cook_40048955 ヘルシーとりむね肉を塩こうじで簡単美味調理。このレシピの生い立ちヘルシーな鶏むね肉をおいしく食べたくて。 もっと読む ヘルシーとりむね肉を塩こうじで簡単美味調理。このレシピの生い立ちヘルシーな鶏むね肉をおいしく食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 とりむね 500g 塩麹 大さじ5 にんにく(すりおろし) 3片(約10g) 片栗粉 大さじ5 油 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 一口大にカットしたとりむね肉、塩麹、にんにくのすりおろしをナイロン袋に入れ、なじませる。 2 半日～一晩置く。 3 片栗粉をつけて、フライパンで焼く。 コツ・ポイント お肉100gに塩麹大さじ1。ニンニクはなくてもいいけど、あると美味。焼かずに揚げればボリュームアップのから揚げに。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21959845 コピーしました！ まつもMJ @cook_40048955 2023/07/04 22:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー これからちょっとずつ私のお料理載せていきたいです。 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 こうじ にんにく 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ササミのサラダチキン風 豆苗と人参のごま和え ナスと大葉とチーズの豚バラ巻き 簡単クッキー 節約酒場🍺はんぺんステーキ🧈焦がしバター なすとピーマンのさっぱり焼き浸し 和風豆腐ハンバーグ 《超簡単》絶品鶏レバーの甘辛煮 キャベツのツナ和え レンジで簡単！豚しゃぶ豆苗 Crispy Waffle Hashbrowns California Farm Wild Rice Mushroom Soup Spaghetti bacon chili California Farm Wild Rice Breakfast Pancakes Basil minced pork stirfry しょうが香る焼き茄子のかんたん味噌汁 刺身（ぶり）と青菜（金時草）のからし和え 息子×2 弁当 23/7/5 ホットサンドメーカー使わず ホットサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21959845
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