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【離乳食中期・後期】レンジでオクラ
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【離乳食中期・後期】レンジでオクラ-レシピのメイン写真

【離乳食中期・後期】レンジでオクラ

イトP夫婦
イトP夫婦 @cook_40306450

レンジで作る離乳食中期・後期のオクラのレシピです。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に離乳食中期・後期のオクラを作りたくて。

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【離乳食中期・後期】レンジでオクラ

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材料

大さじ2+小さじ6人分
  • オクラ 6本
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作り方

  1. 1

    オクラをネットに入れたままこすり洗いしてうぶ毛を取る。

  2. 2

    オクラのへたを切り落として縦半分に切り、スプーンなどで種を取り除く。

    • 【離乳食中期・後期】レンジでオクラ作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにする。

    • 【離乳食中期・後期】レンジでオクラ作り方3写真
  4. 4

    オクラが浸るくらい水を加えて600w4分レンジでチン。

  5. 5

    お湯を捨て、小分けにして冷凍ストックしておくと便利です。

コツ・ポイント

解凍するときは500wでレンジで加熱すると上手くいきます。

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イトP夫婦
イトP夫婦 @cook_40306450
2021/08/17 23:54に公開
【イトP夫婦のミニマム子育て研究所】https://www.itoyut.comできるだけ簡単なレシピで離乳食を進めています！“ミニマム子育て”をモットーに、ブログもやっているのでぜひご覧下さい！！
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オクラ

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