スパサラダ
ねこ大好き♪ @cook_40296346
マヨネーズだけでも美味しいですが、カロリーを抑えるためにヨーグルトを加えてます。
このレシピの生い立ち
毎回マヨネーズをたっぶり使うのでカロリーが気になり…ヨーグルトを加えて多少あっさりした味つけにしてみました。
スパサラダ
マヨネーズだけでも美味しいですが、カロリーを抑えるためにヨーグルトを加えてます。
このレシピの生い立ち
毎回マヨネーズをたっぶり使うのでカロリーが気になり…ヨーグルトを加えて多少あっさりした味つけにしてみました。
作り方
- 1
サラダスパは表示通りに茹で、ザルにあげ水気を切り、ボールに入れてオリーブオイルを加えて混ぜて粗熱を取る。
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- 2
キュウリは薄切りにして軽く塩を振りかける。ハムは細切り・枝豆は解凍しておく。
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- 3
水気を切ったキュウリ・ハム・枝豆・スイートコーンを加えてマヨネーズ・ヨーグルトを加えて混ぜ、塩・胡椒で味を整える。
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- 4
器に盛りミニトマトを添えて。
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コツ・ポイント
ヨーグルトを入れることでさっぱりした味付けになります。
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