キャベツは3ｃｍのざく切り、ピーマンは細切りにする。

耐熱容器に1の野菜を入れ、電子レンジで500Ｗ、2分30秒加熱する。

2の野菜の水気をキッチンペーパーで拭き取り、●を加えて完成。