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ヘルシーしらたきサラダ
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ヘルシーしらたきサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーしらたきサラダ

na1421
na1421 @cook_40378126

オクラのねばねばも混ざって美味しいです!! 春雨サラダなどよりも圧倒的ヘルシーです
このレシピの生い立ち
ヘルシー&美味しい&安い白滝をつかいたくて

オクラのねばねばも混ざって美味しいです!! 春雨サラダなどよりも圧倒的ヘルシーです
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ヘルシー&美味しい&安い白滝をつかいたくて

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ヘルシーしらたきサラダ

na1421
na1421 @cook_40378126

オクラのねばねばも混ざって美味しいです!! 春雨サラダなどよりも圧倒的ヘルシーです
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ヘルシー&美味しい&安い白滝をつかいたくて

オクラのねばねばも混ざって美味しいです!! 春雨サラダなどよりも圧倒的ヘルシーです
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材料

4人分
  • しらたき 1袋
  • きゅうり 1本
  • オクラ 5本ほど
  • ミニトマト 4つほど
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆醤油 大さじ1~2
  • ☆お酢 大さじ2~3
  • ☆白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    しらたきは沸騰させアク抜きし、水を切ったら食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    オクラは塩で板ずりし、軽く茹でてカットします。

  3. 3

    きゅうりは千切り、ミニトマトも小さくカットします。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜます

コツ・ポイント

調味料はお好みに調節してください

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na1421
na1421 @cook_40378126
2021/08/19 10:48に公開

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