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タラのホイル焼き☆ヌテレックス使用
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タラのホイル焼き☆ヌテレックス使用-レシピのメイン写真

タラのホイル焼き☆ヌテレックス使用

スナズリ
スナズリ @cook_40062259

魚料理、ホイル焼きなら大喜びの子供たち。忙しくても、包んだら焼くだけ!コストコのヌテレックスで美味しく簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーさに引かれ購入した、オリーブオイル入りのファットスプレッド(ヌテレックス)を使って、ヘルシーな料理を作りたくて。1kgもあるから、なんとか使いたい(笑)

魚料理、ホイル焼きなら大喜びの子供たち。忙しくても、包んだら焼くだけ!コストコのヌテレックスで美味しく簡単にできます。
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タラのホイル焼き☆ヌテレックス使用

スナズリ
スナズリ @cook_40062259

魚料理、ホイル焼きなら大喜びの子供たち。忙しくても、包んだら焼くだけ!コストコのヌテレックスで美味しく簡単にできます。
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ヘルシーさに引かれ購入した、オリーブオイル入りのファットスプレッド(ヌテレックス)を使って、ヘルシーな料理を作りたくて。1kgもあるから、なんとか使いたい(笑)

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材料

4人分
  • ヌテレックス 大さじ8
  • たまねぎ 1個
  • タラ(鮭でもOK) 4切れ
  • エリンギ 2本
  • ピーマン 1個
  • 粗挽き塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    バターの代わりに、コストコのヌテレックス(ファットスプレッド)を使いました。もちろん、通常のバターでもOK!

    • タラのホイル焼き☆ヌテレックス使用作り方1写真
  2. 2

    アルミホイルを手のひら2個分の長さにカット。

  3. 3

    真ん中に、スライスたまねぎ→タラ→粗挽き塩コショウ→エリンギ→ピーマンの順に重ねて置いていく。

  4. 4

    ③に、ヌテレックスを大さじ2ずつ(バターの場合は大さじ1)乗せ、ホイルを包んでいく。

    • タラのホイル焼き☆ヌテレックス使用作り方4写真
  5. 5

    オーブン220℃で20~25分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

焼き上がり時に、旨み成分が溢れないように、両端は、しっかり折り返す。
ヌテレックスは、バターよりあっさりで塩味も控えめです。

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スナズリ
スナズリ @cook_40062259
2021/08/30 12:55に公開
なんでも食べるけど、なかなか美味しいと言わない夫と、好みがバラバラの3人の子供たち。みんなが美味しく食べれるものを模索中。食べることが大好き☆えび大好きやたら入れてしまう。料理するのも好き。しかし、なかなか手際よくならないのが悩み。イライラした日は、きゃべつの千切りをひたすらしてしまいます。材料は使う順番に表示してます。
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