小松菜を茹でて
かつお節と醤油を
くわえておひたしにします。（味濃いめ）

手をよく洗い
手に塩をつけ
ご飯を
軽く握ります。
真ん中に指で穴をあけ小松菜を程よく入れます。

そしてにぎって
出来上がりです