動画レシピ甘辛味噌煮こんにゃくダイエット
おなかがぺこりん @cook_40283044
甘辛味噌煮は砂糖はゼロカロリーを使用したり、みりんも低カロリーのものを使用すると、ダイエット中でも、甘辛くいただけます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなこんにゃくを味噌煮にしてみました。
動画レシピ甘辛味噌煮こんにゃくダイエット
甘辛味噌煮は砂糖はゼロカロリーを使用したり、みりんも低カロリーのものを使用すると、ダイエット中でも、甘辛くいただけます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなこんにゃくを味噌煮にしてみました。
作り方
- 1
こんにゃくは冷水でよく洗い、水気を切る。
☆は混ぜ合わせる。
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- 2
ごま油を中火で熱したフライパンに、こんにゃくを入れて水分が少し飛ぶまで炒める。
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- 3
☆を加えて、こんにゃくに染み込み馴染むまで煮る。
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- 4
https://youtube.com/shorts/1qbBK3v4vi4?feature=share
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コツ・ポイント
こんにゃくの臭みが気になる方は茹でてください。
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