さわらの幽庵焼き 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 調味料がすべて同じ量で作りやすい♪#魚料理 #簡単 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ち柚子の代わりにみかんやレモンなどの柑橘類を使ってもおいしくできます。 もっと読む 調味料がすべて同じ量で作りやすい♪#魚料理 #簡単 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ち柚子の代わりにみかんやレモンなどの柑橘類を使ってもおいしくできます。 もっと読む さわらの幽庵焼き 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 調味料がすべて同じ量で作りやすい♪#魚料理 #簡単 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ち柚子の代わりにみかんやレモンなどの柑橘類を使ってもおいしくできます。 もっと読む 調味料がすべて同じ量で作りやすい♪#魚料理 #簡単 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ち柚子の代わりにみかんやレモンなどの柑橘類を使ってもおいしくできます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さわら 2切れ A醬油 大さじ1 A酒 大さじ1 Aみりん 大さじ1 A水 大さじ1 A柚子の皮(すりおろす) お好み 柚子の皮(飾り用) お好み はじかみ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 調味料Aをすべて合わせ、さわらの切り身を15分ほど漬ける。 2 魚を漬けダレごとフライパンに入れ、皮目を下にし、弱火~中火で焼き色を付ける。 3 焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして蒸し焼きにする。 4 お皿に盛り、細切りにした柚子とはじかみを飾る。 コツ・ポイント 【エネルギー207kcal たんぱく質22.6g 脂質10.6g 塩分０.3g(1人分)】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21972899 コピーしました！ 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 2021/09/24 00:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 神奈川県川崎市にある総合病院です。管理栄養士おすすめのレシピを公開していきます。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ スナップエンドウとお肉炒め 娘向け簡単シフォンケーキ18cm 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き クリームチーズときゅうりの生ハム巻き 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ 初心者向け！失敗しない濃厚抹茶マカロン ハナビラタケ（花びら茸）の美味しい食べ方 鶏もも肉とじゃがいもの粒マスタード炒め 簡単白滝たらこの炒め焼き♫おつまみにも 簡単時短deあと一品！ハムチーズ餃子 Lee's Stuffed TexMex Bell Peppers Low Carb (Keto-friendly) Lavash Lasagna General Tso tofu stir fry Low Carb (Keto - Friendly) Cauliflower Soufflé Low Carb (Keto-Friendly) Caramel Custard わさび醤油マヨちくわ！アボカド添え♪ ポリ袋でキャベツのコンソメ煮 キンパ風！肉＆カニカマ＆キムチ入り太巻き 卵とココット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21972899
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