空芯菜のオイスターソース炒め
スポチューバーTV @cook_40296531
管理栄養士のはるみ先生です。活性酸素除去できる抗酸化ビタミン豊富なメニューです。キクラゲいれてビタミンD、鉄も追加。
このレシピの生い立ち
運動すると活性酸素ができやすい。抗酸化するよう食事を心がけましょう。色の濃い野菜で抗酸化ビタミンをしっかりとることが効果的。味がしっかりしていて水分も少ないのでお弁当にも向いています❗
空芯菜のオイスターソース炒め
管理栄養士のはるみ先生です。活性酸素除去できる抗酸化ビタミン豊富なメニューです。キクラゲいれてビタミンD、鉄も追加。
このレシピの生い立ち
運動すると活性酸素ができやすい。抗酸化するよう食事を心がけましょう。色の濃い野菜で抗酸化ビタミンをしっかりとることが効果的。味がしっかりしていて水分も少ないのでお弁当にも向いています❗
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