プロテイン 焼きプリン
プロテインに親しみを持って欲しくて作りました！
このレシピの生い立ち
みんなでムキムキになりましょう！
アプリでひらく作り方
- 1
プロテインを牛乳に入れてシェイカーで溶かす！１時間くらい置いてたほうがしっかり溶ける！前日作成なら尚よし！
- 2
カラメルソースを作ります！
耐熱容器に砂糖入れて砂糖が浸かるぐらいのお水入れて電子レンジでチン！ - 3
その間にお湯を沸かす！
面倒なら電子レンジに一緒に突っ込んでも良いかも！ - 4
カラメルがいい感じなったらお湯ホンマにちょっとだけ入れる！
- 5
最初に作って置いたプロテイン牛乳に卵とオリゴ糖入れて混ぜる！
あんまり泡立つとプリンにすが入っちゃうので注意！ - 6
カラメルソースを容器に流し入れてプリンの液をゆっくり流し入れる
- 7
オーブン150度で45分！
蒸し焼きにしちゃってください！
溝の所にお湯を入れます！
火傷に注意です！ - 8
みんな大好きムキムキ！プロテイン焼きプリンの完成！
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