バナナを常温に戻す。
その間にナッツとチョコを刻む。

常温に戻したバナナをフォークの背で潰す。

2.に1.と残りの材料を全部混ぜて、ゆるいようならおからパウダーをちょっとずつ追加して混ぜる。

190度で予熱したオーブンで15分焼く。
冷ましたら完成！