マカロニを、目安時間より少し短めに茹でて、ザルにあげておく。

ピーマンは細切り、ウインナーは好きなサイズでいいですが、私は細切りにして、玉ねぎも細切りにしておいておく。

フライパンにオリーブオイルと、みじん切りにしたニンニクを入れて火にかける。

温まったら②を投入！ウインナーが少しくるりんとなってきて、玉ねぎが少し透明になってきた頃、①のマカロニを投入！

全体に、ニンニクの味を馴染ませる感じで炒めたら、☆を順番に入れていく。

一旦それで炒めて、全体に混ざったら、ケチャップを炒め和える。