連子鯛のやさいあんかけ 下関おきそこ @cook_40251032 第1回レンコダイ学生料理グランプリ（平成29年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校2年生の方のレシピです。 もっと読む 第1回レンコダイ学生料理グランプリ（平成29年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校2年生の方のレシピです。 もっと読む 連子鯛のやさいあんかけ 下関おきそこ @cook_40251032 第1回レンコダイ学生料理グランプリ（平成29年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校2年生の方のレシピです。 もっと読む 第1回レンコダイ学生料理グランプリ（平成29年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校2年生の方のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 連子鯛 2尾 玉ねぎ 1個 人参 1本 ピーマン 1個 細ネギ 4分の1本 ☆砂糖 大2 ☆しょうゆ 大3 ☆酢 大2 ☆みりん 大2 ☆ケチャップ 大1.5 ☆水 大2 水溶き片栗粉 大2 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 連子鯛を3枚におろす。水気をしっかりとり、塩コショウして片栗粉（分量外）をまぶす。 2 フライパンにサラダ油をひき、揚げ焼きにする。 3 ☆を混ぜ合わせておく。片栗粉を水でといておく（☆には混ぜない）。 4 フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、人参、ピーマンを炒める。 5 ☆を混ぜ合わせたものを加え、全体がなじんだら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 6 焼いた連子鯛の上にあんをかける。細ネギを少しのせ、完成。 コツ・ポイント 連子鯛はパリッとしていて、あんかけはトロッとしているところ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21985935 コピーしました！ 下関おきそこ @cook_40251032 2021/09/17 01:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 第８回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚（連子鯛とあんこう）をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会（下関おきそこ）が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com もっと読む このレシピのキーワード あんかけ にんじん ピーマン 連子鯛 こねぎ 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ とん平焼き（透析食） わさび菜とホタルイカのマリネ🦑 豚肉と絹さやの炒めもの ウインナーと卵🥚の麺つゆマヨ炒め😃 鶏レバーの生姜煮 マヨネーズは最小限。究極のポテトサラダ 鶏もも肉とにらのスタミナ炒め 揚げない鶏胸チキン南蛮 白だしでホクホク☆栗ごはん パサパサしない しっとり鶏そぼろ Mapo Tofu with Wagyu Ground Beef Cream of mushroom soup Easy Beef Jerky Savory! Tuna Potato Pie with Bechamel Sauce Dairy free Snow Cookies 家庭でできる本格ボロネーゼ いちじくのクランブル 和風スパゲッティ(災害時) 和ぐるみの海苔巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21985935
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