犬ご飯 いわしともやしのハンバーグ
ronreo @cook_40095639
いわしのすり身ともやしを合わせたハンバーグ！野菜たっぷりでヘルシー！！
このレシピの生い立ち
すり身ともやしがあったのでハンバーグを作ってみました。
人が食べる時は塩とショウガを中に混ぜ込むと美味しくいただけます！
犬ご飯 いわしともやしのハンバーグ
いわしのすり身ともやしを合わせたハンバーグ！野菜たっぷりでヘルシー！！
このレシピの生い立ち
すり身ともやしがあったのでハンバーグを作ってみました。
人が食べる時は塩とショウガを中に混ぜ込むと美味しくいただけます！
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意
乾燥野菜にんじん・ほうれん草はお湯で戻し、にんじん・もやしは細かく刻んでおく -
- 2
いわしのすり身にれんこん粉末・戻した野菜類・もやしを加えてよく混ぜ合わせる
-
- 3
一口大にかたちをととのえ、油を引き熱したフライパンで焼いていく
-
- 4
両面に焼き色がつけば完成☆
付け合わせにキャベツとトマトを添えてみました
調理時間１５分 -
- 5
いわしには血をサラサラにしてくれるEPAがとても多く含まれ、その量は魚の中ではトップクラスです！
コツ・ポイント
材料は主にPrimeKS（プライムケイズ）のものを使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
いわしすり身
https://shop.sakaikikaku.com/?mode=f84#surimi
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