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シンプル材料で揚げない大学芋
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シンプル材料で揚げない大学芋-レシピのメイン写真

シンプル材料で揚げない大学芋

1チャン
1チャン @cook_40182545

フライパン一つで揚げずに簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
おばあちゃんからお芋をもらったので大学芋にしました。

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おばあちゃんからお芋をもらったので大学芋にしました。

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1チャン
1チャン @cook_40182545

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材料

  • さつま芋(小サイズ) 3本
  • ごま油(油であればなんでも◯) 大さじ2ぐらい
  • ケーキシロップ(砂糖や蜂蜜でも◯) 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもを半分の長さに切り、スティック状に切る。(火が通りやすいサイズであれば、なんでも◯)

  2. 2

    切ったさつまいもを水にさらし、アクを抜く。(1分ほど浸けてザルに上げ、軽く水洗いしました。)

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて温め、さつまいもを入れて油を馴染ませて蓋をし、弱火で加熱する。
    ※時々混ぜて焼きムラをなくす。

  4. 4

    中まで火が通ったらケーキシロップと醤油を入れて全体に絡ませ、とろみが付いたら火をとめる。

コツ・ポイント

フライパン一つで揚げずに簡単に作れます!
さつまいものサイズが大であれば一本、中であれば1本半使用してください。

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1チャン
1チャン @cook_40182545
2021/09/14 00:36に公開
半年で8キロくらい痩せてましたあ
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このレシピのキーワード

大学いも さつま芋 はちみつ

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