CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆オクラめかぶなめこトロトロスープ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆オクラめかぶなめこトロトロスープ☆-レシピのメイン写真

☆オクラめかぶなめこトロトロスープ☆

nanaねぇ。
nanaねぇ。 @cook_40202488

夏に残った(冷凍保存)野菜ありません?胃にいいトロトロ効果を美味しく☆
このレシピの生い立ち
ポツンとめかぶが冷蔵庫に…簡単にトロトロスープが飲みたくて、なめこ以外は全部冷凍のでイケた

夏に残った(冷凍保存)野菜ありません?胃にいいトロトロ効果を美味しく☆
このレシピの生い立ち
ポツンとめかぶが冷蔵庫に…簡単にトロトロスープが飲みたくて、なめこ以外は全部冷凍のでイケた

もっと読む

☆オクラめかぶなめこトロトロスープ☆

nanaねぇ。
nanaねぇ。 @cook_40202488

夏に残った(冷凍保存)野菜ありません?胃にいいトロトロ効果を美味しく☆
このレシピの生い立ち
ポツンとめかぶが冷蔵庫に…簡単にトロトロスープが飲みたくて、なめこ以外は全部冷凍のでイケた

夏に残った(冷凍保存)野菜ありません?胃にいいトロトロ効果を美味しく☆
このレシピの生い立ち
ポツンとめかぶが冷蔵庫に…簡単にトロトロスープが飲みたくて、なめこ以外は全部冷凍のでイケた

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3杯分位
  • オクラ 6本位
  • なめこ 1/2袋~
  • モロヘイヤ 15g~
  • めかぶ 1パック
  • 塩麹 大さじ1位~
  • 味噌 大さじ2~3位
  • ✾好みの薬味(ネギ、ブロッコリースプラウト、しょうが他)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは下処理し2~3mに切る
    なめこは石づき取ってお湯をザーッとかけてぬめりを取る
    モロヘイヤはサッと茹でてみじん切り

  2. 2

    鍋に水、モロヘイヤ、もずく(タレ無くてもあってもok)を入れて沸かす

  3. 3

    沸いてきたらなめこを入れて…
    オクラも入れて…
    塩麹を入れる

  4. 4

    味見て、味噌を溶き入れる

  5. 5

    好みで薬味を乗せて完成♬

コツ・ポイント

具材は好きな分量でネ♡
具が多いとトロみが良くつくよ〜
今回は味噌汁だけど醤油ベースのスープにしても合うよ
他に具を足したりエノキや長芋(減らしてかも)イケます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

nanaねぇ。
nanaねぇ。 @cook_40202488
2021/09/27 03:35に公開
栄養バランス良く美味しく食べられる様に色々挑戦してます(*´∀`) 仕事後・休日に作る事か多いので、無理せず作れる皆のレシピに感謝です♡返レポなかなか出来ないのですがイイネやつくれぽ本当に嬉しく感謝しています!!
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ ねぎ なめこ オクラ ブロッコリー こうじ モロヘイヤ 味噌 スプラウト しょうが めかぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンチン豆乳きなこクリーム
  2. ご飯がすすむ♡ストウブで豚の角煮
  3. 人参と焼き鳥炒め
  4. 大根餃子
  5. にんじんのおしんこ
  1. 大葉大量消費! 大葉味噌
  2. 何にでも合う!食べる万能ネギだれ
  3. ずぼらママ☆揉むだけ30秒キュウリの浅漬
  4. 基本の肉じゃが
  5. レンジ&トースター★簡単じゃがバター
  6. Delicious 30 min Salmon with Pasta
  7. Low Carb (Keto - Friendly) Cream Cheese Pancakes
  8. Low Carb (Keto- Friendly) Blondies Brownie
  9. Spinach and Cheese Stuffed Salmon
  10. Perfect Popovers
  1. きのこご飯のおにぎり
  2. 甘酸っぱい♡食用ほおずきジャム
  3. チーズ入り油揚げ焼き
  4. キッシュ風ポテチーズオムレツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21989396
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close