減塩わかめ茶漬け

減塩わかめ茶漬け-レシピのメイン写真

減塩わかめ茶漬け

美味しいかな @cook_40296306

「お茶漬けの素」も大好きなのですが、塩分が気になるので、他の有るもので塩味を考えながら作りました。
このレシピの生い立ち
できるだけ塩分を控えたいので。(濃い味も美味しいのですが…)

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できるだけ塩分を控えたいので。(濃い味も美味しいのですが…)

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美味しいかな @cook_40296306

「お茶漬けの素」も大好きなのですが、塩分が気になるので、他の有るもので塩味を考えながら作りました。
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できるだけ塩分を控えたいので。(濃い味も美味しいのですが…)

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材料

ご飯(たまたま十六穀米) 適量
わかめ適量
鮭適量
ちりめん適量
にんにく適量
ごま油適量
本つゆほんの少し

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作り方

1

ご飯に乾燥わかめ、鮭(焼くか蒸す)、ちりめん、刻みにんにく(桃屋)、日本茶をかける。
2

1にごま油、お好みでほんの少し本つゆを一回しする。

コツ・ポイント

乾燥わかめとちりめんの塩味を感じるかなり減塩のお茶漬けです。

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美味しいかな

美味しいかな @cook_40296306

2021/10/08 03:30に公開

料理の腕をレベルアップしたくて投稿を始めました。皆さんのレシピも参考にして､食事を豊かに楽しみたいです。

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