汁まで 飲み干す美味しさ ヘチマシチュー
ハント☆ @cook_40301672
癖がないへちま加熱すると甘い汁が出てくる .ほんのかに甘さ.ナースとろり食感 、季節恵み野菜是非！
旬の季節お試しあれ！
このレシピの生い立ち
贅沢旬の野菜ヘチマ新しいの食べる方 チャレンジし、 市販クリームシチュー ルウと 組み合わせ 5分かかない 一品 完成、 忙しいの日々 役立つできる を作りました。
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癖がないへちま加熱すると甘い汁が出てくる .ほんのかに甘さ.ナースとろり食感 、季節恵み野菜是非！
旬の季節お試しあれ！
このレシピの生い立ち
贅沢旬の野菜ヘチマ新しいの食べる方 チャレンジし、 市販クリームシチュー ルウと 組み合わせ 5分かかない 一品 完成、 忙しいの日々 役立つできる を作りました。
作り方
- 1
ヘチマ 皮をむき、 乱切り、( 食べるやすい大きさきり) にします。
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- 2
☆ 半量 シチュールウ、細くわ切り 、水と 容器に入れ 、レンジ600Wで 30秒程度 加熱、 溶かす とろみ出 迄。
-
- 3
①乱切りヘチマを②の 容器にのせ 、ラップふんわりをかけ 、 600Wで3分加熱します。
-
- 4
電子レンジの機種によって 加熱時間 多少変わりますので 10秒づつ程度で お好みに合わせて調整 ください
- 5
加熱後、 電子レンジから取り出し、 かきまぜて 出来上がりです。
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コツ・ポイント
☆作る直前ヘチマの皮むきます
酸化現象減りできます
☆作り置きできません 色悪くなります。
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