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簡単手抜きみょうががいい酢の物低カロリー
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簡単手抜きみょうががいい酢の物低カロリー-レシピのメイン写真

簡単手抜きみょうががいい酢の物低カロリー

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

簡単でみょうがとシソの風味が美味しいです。
味はお好みで調節してください。
えのきなどを入れても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
簡単でスッキリ味の酢の物にしたくて。

簡単でみょうがとシソの風味が美味しいです。
味はお好みで調節してください。
えのきなどを入れても美味しいと思います。
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簡単でスッキリ味の酢の物にしたくて。

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簡単手抜きみょうががいい酢の物低カロリー

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

簡単でみょうがとシソの風味が美味しいです。
味はお好みで調節してください。
えのきなどを入れても美味しいと思います。
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簡単でスッキリ味の酢の物にしたくて。

簡単でみょうがとシソの風味が美味しいです。
味はお好みで調節してください。
えのきなどを入れても美味しいと思います。
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簡単でスッキリ味の酢の物にしたくて。

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材料

  • きゅうり 1本
  • 塩 少々
  • 乾燥わかめ 大さじ2
  • みょうが 1個
  • シソ 1枚
  • 3パックもずく酢 1個
  • 出汁まろ酢 大さじ2
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりはスライサーで薄切りにし塩を少々ふっておく。
    乾燥わかめは水で戻しておく。

  2. 2

    みょうがは縦半分に切りそれぞれを斜め千切りにし水にさらしておく。
    シソは縦半分にし千切りにし水にさらしておく。

    • 簡単手抜きみょうががいい酢の物低カロリー作り方2写真
  3. 3

    1のきゅうりを硬く絞る。
    わかめ、みょうが、シソは水を切りキッチンペーパーでしっかりと水分を取る。

  4. 4

    もずく酢をボールに入れ3も入れる。出汁まろ酢、醤油を入れ出来上がり。

  5. 5

    つくれぽありがとうございます^_^
    美味しいとレポくださりとっても嬉しいです。

コツ・ポイント

もずく酢以外はしっかりと水分を取る。
今回、出汁まろ酢を使いましたがお好みでポン酢や簡単酢などお好きな味で。
みょうががない時は生姜の超細い千切りや甘酢生姜でも美味しいです^_^

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低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039
2021/10/06 05:41に公開
特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
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このレシピのキーワード

酢のもの 大葉 ワカメ みょうが キュウリ

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