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野菜肉味噌そぼろ
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野菜肉味噌そぼろ-レシピのメイン写真

野菜肉味噌そぼろ

羽葉根
羽葉根 @cook_40299795

甘辛肉そぼろです。ドライバジルを加えると似非ガパオに(好みは分かれるかも)。おにぎりの具にしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
おにぎらずの具材用に味違いのそぼろが欲しくて。バジルの投入は完全なる出来心。

甘辛肉そぼろです。ドライバジルを加えると似非ガパオに(好みは分かれるかも)。おにぎりの具にしてもおいしいです。
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おにぎらずの具材用に味違いのそぼろが欲しくて。バジルの投入は完全なる出来心。

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野菜肉味噌そぼろ

羽葉根
羽葉根 @cook_40299795

甘辛肉そぼろです。ドライバジルを加えると似非ガパオに(好みは分かれるかも)。おにぎりの具にしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
おにぎらずの具材用に味違いのそぼろが欲しくて。バジルの投入は完全なる出来心。

甘辛肉そぼろです。ドライバジルを加えると似非ガパオに(好みは分かれるかも)。おにぎりの具にしてもおいしいです。
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材料

どんぶり4回分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. ネギ 1本
  3. ニンジン 1/2本程度
  4. ピーマン 1個程度
  5. サラダ油 大さじ1
  6. みじん切りしょうが 1片分
  7. みじん切りニンニク 1片分
  8. 砂糖 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. 酒 大さじ1
  11. 味噌 大さじ1
  12. 温泉卵(好みで) 適宜
  13. 鷹の爪 1本
  14. (ドライバジル(好みで) 適量)
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作り方

  1. 1

    ネギ・ニンジン・ピーマンはみじんぎりにする。(理想はネギ:ニンジン・ピーマン連合=1:1くらいの見た目)

  2. 2

    深いフライパンか炒め鍋に油をひき、ニンニク・しょうが・種をとって小口切りにした鷹の爪を加えて弱火にかける。

  3. 3

    ニンニクがうっすらと色付きはじめたら[1]の野菜を投入し、焦げ付かないよう木ベラ等で炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら豚ひき肉を投入し、ひき肉の全体の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    砂糖・酒・しょうゆの順に加えて都度よく混ぜ、汁気をそぼろ全体に行き渡らせる。

  6. 6

    そぼろの中央を凹ませ汁気のプールを作り、そこに味噌を投入し木ベラ等で切り崩しながら溶かす。

    • 野菜肉味噌そぼろ作り方6写真
  7. 7

    味噌が溶けたら汁だまりが出来なくなる程度まで炒め煮して完成。時間に余裕があれば一度冷ますと全体の味が馴染む。

  8. 8

    ご飯に盛り、好みで温泉卵を載せて肉そぼろ丼に。

    • 野菜肉味噌そぼろ作り方8写真
  9. 9

    個人的にはドライバジルを混ぜ込んでガパオ風にするのが好きですが、好みは分かれるかもしれません。

コツ・ポイント

甘いのが苦手な人は砂糖控えめで。
辛いの苦手なので鷹の爪は種を取る派です。味見した結果辛味がもう少し欲しいという場合は、一味唐辛子を加えたり七味を添えたりするといいかもしれません。

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羽葉根
羽葉根 @cook_40299795
2021/10/13 23:07に公開
脱力料理をしつつ、園芸をしつつ、愛猫を愛でつつ、街野鳥を愛でつつ、海岸を彷徨いつつ。基本的に広く浅く。料理はあくまで脱力、気合を入れすぎないようシンプルに。市販品利用万歳。「鳴かぬなら己が鳴こう時鳥」的な今日この頃。
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