お手軽簡単オートミールのクリームリゾット
eizi95 @cook_40375425
低GIでヘルシーなオートミールを使って手軽で美味しいリゾットをどうぞ
材料はお好みでアレンジしてください
このレシピの生い立ち
白米置き換えで低GIのオートミールでテレワークランチを作ってみました
夜食にもおすすめです
お手軽簡単オートミールのクリームリゾット
低GIでヘルシーなオートミールを使って手軽で美味しいリゾットをどうぞ
材料はお好みでアレンジしてください
このレシピの生い立ち
白米置き換えで低GIのオートミールでテレワークランチを作ってみました
夜食にもおすすめです
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- 1
ベーコンを小さめにカットします
ソーセージでも美味しいよ -
- 2
オリーブオイルでニンニクを炒め香りを出します
写真は瓶詰めのみじん切りニンニクを使っています -
- 3
少し焼き目がつくまだベーコンを炒めます
-
- 4
ミックスベジタブルを冷凍のまま投入し溶けるまで炒めます
-
- 5
牛乳、水、コンソメを入れ沸騰させます
-
- 6
オートミールを入れ馴染ませます
均一に馴染んだらバターorマーガリンも入れ混ぜます - 7
バター、マーガリン無しでもあっさり美味しいよ
我が家はガーリックマーガリンを使ってます -
- 8
具材はお好みでタマネギを追加しても美味しいです
コツ・ポイント
切って炒めて混ぜるだけ
最近話題のオートミールを使ったヘルシー低GIメニューです
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