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ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー
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ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー-レシピのメイン写真

ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

子供たちの苦手なひじき料理の中でも,よく食べてくれる一品です。ほんのひと手間でひじきもおいしくなりますよ♪
このレシピの生い立ち
生活で不足しがちな,海藻・魚類・種実類がしっかり入っている,栄養満点サラダです。
ひじきをボイルするのではなく,下味をつける手間を惜しまない,調理員の「子どもたちに,美味しいものを届けたい」という気持ちに脱帽した一品です。

子供たちの苦手なひじき料理の中でも,よく食べてくれる一品です。ほんのひと手間でひじきもおいしくなりますよ♪
このレシピの生い立ち
生活で不足しがちな,海藻・魚類・種実類がしっかり入っている,栄養満点サラダです。
ひじきをボイルするのではなく,下味をつける手間を惜しまない,調理員の「子どもたちに,美味しいものを届けたい」という気持ちに脱帽した一品です。

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ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

子供たちの苦手なひじき料理の中でも,よく食べてくれる一品です。ほんのひと手間でひじきもおいしくなりますよ♪
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生活で不足しがちな,海藻・魚類・種実類がしっかり入っている,栄養満点サラダです。
ひじきをボイルするのではなく,下味をつける手間を惜しまない,調理員の「子どもたちに,美味しいものを届けたい」という気持ちに脱帽した一品です。

子供たちの苦手なひじき料理の中でも,よく食べてくれる一品です。ほんのひと手間でひじきもおいしくなりますよ♪
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生活で不足しがちな,海藻・魚類・種実類がしっかり入っている,栄養満点サラダです。
ひじきをボイルするのではなく,下味をつける手間を惜しまない,調理員の「子どもたちに,美味しいものを届けたい」という気持ちに脱帽した一品です。

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材料

4人分
  • ひじき(乾燥) 8g
  • ☆しょうゆ 小さじ1
  • ☆みりん 小さじ1/2
  • ☆水 40cc
  • ツナ缶 60g
  • キャベツ(千切り) 80g
  • いんげん 40g
  • ★白ごま 大さじ1
  • ★マヨネーズ 40g(大さじ4弱)
  • ★酢 小さじ1/2
  • ★しょうゆ 少々
  • ★こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきを水に戻し,☆で炊く。
    冷ましておく。

    • ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー作り方1写真
  2. 2

    キャベツ・いんげんを茹でて,冷ましておく。

    • ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー作り方2写真
  3. 3

    ★を合わせておく。

    • ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー作り方3写真
  4. 4

    1・2とツナを混ぜ合わせ,3で和えたら完成。

    • ひじきの胡麻マヨネーズ☆給食メニュー作り方4写真

コツ・ポイント

ひじきを味付けするというひと手間が,この和え物の決め手です。ひじきに下味がつくことで,ひじき独特の臭みがなくなり,こどもでも食べやすくなります。
ぜひお試しください。

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三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338
2021/11/07 23:40に公開
広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます!ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/
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このレシピのキーワード

ツナ ひじき いんげん キャベツ

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