けんちんうどん

梅蔵♪
梅蔵♪ @cook_40296596

しっかり食べられるおかずうどんです。

このレシピの生い立ち
ひと椀でおかずまで完結するごはんです。

けんちんうどん

しっかり食べられるおかずうどんです。

このレシピの生い立ち
ひと椀でおかずまで完結するごはんです。

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材料

10人分(1-2歳児)
  1. うどん 4-5玉
  2. 大根 200g
  3. にんじん 100g
  4. ゴボウ 50g
  5. 油揚げ 1枚
  6. 鶏モモ肉 250-300g
  7. ねぎ 1本
  8. サラダ油 適量
  9. 1500ml
  10. ★だし 小さじ2
  11. ★しょうゆ 大さじ3
  12. ★みりん 大さじ3
  13. ★塩 適量

作り方

  1. 1

    ①★の材料を合わせて沸かし、だし汁を作っておく。

  2. 2

    ②材料は2センチ角に切る。うどんは食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ③鍋に油を熱し、大根、ニンジン、ゴボウ、鶏肉を炒める。

  4. 4

    ④①のだし汁を加え煮る。鶏肉に火が通ったら、油揚げを加え沸かす。

  5. 5

    ⑤④にうどんを加え煮込む。ネギを加え、火を通す。

コツ・ポイント

だし汁は、だし汁500mlに対し、醤油大さじ1、みりん大さじ1です。塩で微調整します。

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新松戸・はもにか保育園の献立を作っています。(保)のついたカテゴリが保育園の献立です。そのほか、介護食のレシピや、毎日のおうちごはん、お弁当のあれこれなど記録しています。子供からお年寄りまで、みんなで楽しめる食卓を目指しています。資格:管理栄養士 認定在宅訪問管理栄養士 栄養教諭 千葉県糖尿病療養指導士
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