RE:栄養満点♩ 切干大根の煮物
切り干し大根レシピ part 2です。
このレシピの生い立ち
切干大根と人参をごま油で炒めて見ました。
作り方
- 1
人参を短冊切りにします。
- 2
ボールに水を200CC入れ、粉末出汁を解いておきます。
- 3
切干し大根をさっと洗います。
- 4
出汁を解いた水に切干し大根を10分浸しておきます。
- 5
10分経ったら、手で切干し大根のみを取り出し、ボールの上で丸めてしびっ手上げます。
- 6
丸く固めておいた切干し大根を広げ、2センチぐらいに切り分けます。
- 7
油揚げは半分に切り2ミリ幅に刻みます。
- 8
フライパンにごま油を入れて中火で熱します。
- 9
続いて人参を炒めます。
- 10
少し、透けてくるまで炒めます。
- 11
人参の上に切干大根を入れてかき混ぜながら軽く炒めます。
- 12
切干大根がほぐれるまで炒めます。
- 13
刻んだ油揚げをいれて少し炒めます
- 14
取り置いたしぼり汁、酒、醤油、みりん、砂糖を一気に鍋にいれて強火にし、焦げない様にかき混ぜます。
- 15
水気が無くなってきたら中火にしもう少し水分を飛ばします。
- 16
ほとんど水気がなくなったら完成です。
コツ・ポイント
切干し大根のしぼり汁を使って煮込みます
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