あわび茸のガーリックソテー
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
沖縄市産のあわび茸を使ったレシピです。1人当たり56キロカロリー。食塩相当量 0.7ｇ。by 沖縄市
このレシピの生い立ち
・食物繊維:1.9g
・ビタミンＢ1:0.32ｍｇ
あわび茸に含まれる、ナイアシンはビタミンＢ群の一種で水溶性ビタミンです。酵素の働きを補助する栄養素として多くの代謝に関わり、循環器や神経などの大切な器官の働きに影響を与えます。
あわび茸のガーリックソテー
沖縄市産のあわび茸を使ったレシピです。1人当たり56キロカロリー。食塩相当量 0.7ｇ。by 沖縄市
このレシピの生い立ち
・食物繊維:1.9g
・ビタミンＢ1:0.32ｍｇ
あわび茸に含まれる、ナイアシンはビタミンＢ群の一種で水溶性ビタミンです。酵素の働きを補助する栄養素として多くの代謝に関わり、循環器や神経などの大切な器官の働きに影響を与えます。
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