粉チーズおから蒸しパン

えりんご @cook_40296359
ダイエット中のヘルシーおやつ!
塩気と甘さが満足感あり!
ベーキングパウダー多めなのでふくらみ良好!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおやつは欠かせないので、糖質off、カロリーoffのおやつを作りました!
粉チーズおから蒸しパン
ダイエット中のヘルシーおやつ!
塩気と甘さが満足感あり!
ベーキングパウダー多めなのでふくらみ良好!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおやつは欠かせないので、糖質off、カロリーoffのおやつを作りました!
作り方
- 1
ベーキングパウダー以外を全て混ぜ合わせる。
- 2
ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
- 3
シリコン型に大さじ1程度ずつ入れて、17個分作る。
- 4
6個につき2分から3分レンジでチンする。
- 5
出来上がったら粗熱をとってラップで保存。冷凍OK!
コツ・ポイント
総カロリー418kcal。
ひとつあたり約25kcalなのでヘルシー。
ラカントを増やせば少し甘め。粉チーズを増やせば塩気があと引く仕上がりに!
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私の簡単美味しいおから蒸しパン(^^) 私の簡単美味しいおから蒸しパン(^^)
ダイエット中でも罪悪感なし♪水分と一緒に取ると、腹持ちがいい。これにMCTオイルをかけると、ダイエット効果up◎ かなりん☆
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