簡単！サクサクあんこうフライ 下関おきそこ @cook_40251032 第1回あんこう学生料理グランプリ（平成30年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校3年生の方のレシピです。 もっと読む 第1回あんこう学生料理グランプリ（平成30年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校3年生の方のレシピです。 もっと読む 簡単！サクサクあんこうフライ 下関おきそこ @cook_40251032 第1回あんこう学生料理グランプリ（平成30年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校3年生の方のレシピです。 もっと読む 第1回あんこう学生料理グランプリ（平成30年度）応募レシピです。このレシピの生い立ち応募当時、高校3年生の方のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 あんこう 1匹 小麦粉 適量 卵 適量 パン粉 適量 ブロッコリー 適量 青海苔 適量 油 適量 卵（ソース） 1個 マヨネーズ（ソース） 適量 こしょう（ソース） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 あんこうを捌く 2 小麦粉→卵→パン粉（青のり入り）の順につける。 3 油で揚げる。 4 タルタルソースを作ります。卵を茹でる。 5 卵を細かく刻む。 6 マヨネーズ、胡椒を入れて味付けをする。 7 ブロッコリーを茹でて、唐揚げと一緒に盛り付け、タルタルソースをかける。 コツ・ポイント とても簡単で、あんこうの味もしっかり味わえてサクサクしておいしいです。食べやすくフライにしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22003251 コピーしました！ 下関おきそこ @cook_40251032 2021/07/08 02:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 第８回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚（連子鯛とあんこう）をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会（下関おきそこ）が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com もっと読む このレシピのキーワード フライ ブロッコリー 卵 小麦粉 あんこう 似たレシピ その他のレシピ トマトと豚肉のサッパリ春雨丼 がんもどき、じゃがいも、オカワカメの煮物 豚バラ黒酢照り焼き 新玉ねぎ入り♪沖縄風ポークたまご サーモンとそら豆のクリームパスタ ☆もやしとニラのピリ辛ナムル☆ 梅干しで☆豚ばら肉となすの大葉梅肉炒め ☆夏野菜の煮浸し☆ 超簡単！美味しいニラ玉！ 麺つゆで簡単！ナスの揚げびたし Kabayaki Eggplant Rice Bowl 🍆 Philly cheese steak stuffed peppers Instant Pot Egg Drop Soup Bok Choy & Pork Soup Summertime Pasta Salad ピクニックに行きたくなる！たまごサンド フライパンで適当だし巻き玉子 暑いときはレンジでかぼちゃの煮物 鶏肉とセロリの塩麹レモン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22003251
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