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イワシ缶と大根おろしの和風パスタ
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イワシ缶と大根おろしの和風パスタ-レシピのメイン写真

イワシ缶と大根おろしの和風パスタ

わたしのごはん。
わたしのごはん。 @cook_40443215

魚介類とパスタのレパートリーって少ないですよね!でも、魚の力って否めません!だから、簡単にできるイワシ缶を使ってみました
このレシピの生い立ち
ツナとパスタの組み合わせはよくあるのですが、イワシ缶もパスタに合いそう!ってことで生まれました!!

魚介類とパスタのレパートリーって少ないですよね!でも、魚の力って否めません!だから、簡単にできるイワシ缶を使ってみました
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ツナとパスタの組み合わせはよくあるのですが、イワシ缶もパスタに合いそう!ってことで生まれました!!

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イワシ缶と大根おろしの和風パスタ

わたしのごはん。
わたしのごはん。 @cook_40443215

魚介類とパスタのレパートリーって少ないですよね!でも、魚の力って否めません!だから、簡単にできるイワシ缶を使ってみました
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ツナとパスタの組み合わせはよくあるのですが、イワシ缶もパスタに合いそう!ってことで生まれました!!

魚介類とパスタのレパートリーって少ないですよね!でも、魚の力って否めません!だから、簡単にできるイワシ缶を使ってみました
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材料

1人分
  • 大根 100g
  • スパゲティ 1束
  • ごま油 小さじ1/2
  • イワシの水煮缶 1缶
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • かいわれ大根(今回はブロッコーリスプラウト) お好みで
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作り方

  1. 1

    大根をおろし、水を切っておく

  2. 2

    鍋に湯を沸かし食塩(分量外)を入れてパスタを表記時間通りに茹でる

  3. 3

    フライパンでごま油を熱し、イワシの水煮缶を入れ、ある程度ほぐしながら中火で2分程度炒める

  4. 4

    めんつゆ、醤油を加え混ざったら、茹でたパスタを入れて合わせる

  5. 5

    盛り付ける
    大根おろしをのせる

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わたしのごはん。
わたしのごはん。 @cook_40443215
2021/10/29 08:55に公開
管理栄養士を目指す大学4年
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このレシピのキーワード

パスタ 大根 缶詰 いわし かいわれ

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