CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
つるっとトロッとオクラ長芋きゅうり和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
つるっとトロッとオクラ長芋きゅうり和え-レシピのメイン写真

つるっとトロッとオクラ長芋きゅうり和え

まかおん☆えま☆彡
まかおん☆えま☆彡 @cook_40297074

オクラをサッと茹でてあとはカットして混ぜるだけ。冷蔵庫で冷やすとより一層、暑い夏にもピッタリな、のどごしつるっとした一品
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、つるっとサラッと食べられるものが欲しくて作りました。

オクラをサッと茹でてあとはカットして混ぜるだけ。冷蔵庫で冷やすとより一層、暑い夏にもピッタリな、のどごしつるっとした一品
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、つるっとサラッと食べられるものが欲しくて作りました。

もっと読む

つるっとトロッとオクラ長芋きゅうり和え

まかおん☆えま☆彡
まかおん☆えま☆彡 @cook_40297074

オクラをサッと茹でてあとはカットして混ぜるだけ。冷蔵庫で冷やすとより一層、暑い夏にもピッタリな、のどごしつるっとした一品
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、つるっとサラッと食べられるものが欲しくて作りました。

オクラをサッと茹でてあとはカットして混ぜるだけ。冷蔵庫で冷やすとより一層、暑い夏にもピッタリな、のどごしつるっとした一品
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、つるっとサラッと食べられるものが欲しくて作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小鉢3〜4個分
  1. オクラ 3本
  2. きゅうり 1/2本
  3. 長芋 5〜8cm
  4. 塩昆布 大さじ1
  5. かつお節 大さじ1/2
  6. すりごま 小さじ1
  7. 麺つゆ（市販） 小さじ2
  8. 梅干し お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラを洗い塩をまぶし、まな板の上でコロコロ転がしてうぶ毛をとります

    • つるっとトロッとオクラ長芋きゅうり和え作り方1写真
  2. 2

    鍋にお湯を沸騰させ、①のオクラを入れ1〜2分茹で、茹で上がったらザルにあけ冷ましておきます

  3. 3

    きゅうり、長芋をさいの目切りにします

  4. 4

    オクラもカットします

  5. 5

    ボールに③と④をいれ、塩昆布、かつお節、すりごま、めんつゆを入れ混ぜます

  6. 6

    器に盛って出来上がり♪
    お好みで、あれば梅干しをトッピングしても美味しいです

    • つるっとトロッとオクラ長芋きゅうり和え作り方6写真

コツ・ポイント

オクラは茹で時間によって食感が変わるのでお好みで調整してください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

まかおん☆えま☆彡
まかおん☆えま☆彡 @cook_40297074
2021/07/18 11:27に公開
大雑把な性格です。お菓子作りやパン作りが好きです。お料理は「お母さん」なので家族のために頑張りたい気持ちと、とりあえず挑戦してみるという気持ちを大切にしてます(*´꒳`*)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひとくちパインサイダー寒天
  2. 具だくさんオムレツ
  3. 豚の角煮♡* (写真付き)
  4. 栄養士の卵考案☆和風ドレッシング
  5. 簡単♪鶏肉とキャベツの米粉グラタン
  1. 生クリーム不要！明太子クリームパスタ
  2. ◆炊飯器調理♡ほどける豚の角煮&煮卵◆
  3. キャロットラペ ✱にんじん消費
  4. 夏の常備菜☆ししとうとなすの大葉味噌炒め
  5. スパイシー焼きとうもろこし
  6. Mom's Famous French Toast
  7. Fried Weenie Rice
  8. Zucchini, roasted pepper, goat cheese and pesto pasta salad
  9. Chicken zucchini and stuffing bake
  10. Skillet Fresh Green Beans
  1. サッポロ一番塩ラーメンでトマト冷やし麺
  2. 簡単！おくらと豆腐の明太子和え
  3. 秘密のミルク生食パン
  4. BBQ風トマトソースチキン串
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22010557
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close