ヨウサマの減塩はんぺんのコーンマヨ焼き

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
これも結構大人のおつまみ。
このレシピの生い立ち
ひらめいたオヤジの夏休みご飯のおかず。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
はんぺんはお湯で湯切りして、サラダ油で軽く焦げ目をつける。
- 2
はんぺん上部にマヨネーズ、コーンを乗せオーブントースタートースト用で焼く。
コツ・ポイント
はんぺんは湯切りして表面の塩分を落とす。
似たレシピ

はんぺんのマヨ焼き
これでも立派な1品です。


いわしはんぺんネギマヨ焼き
マヨ焼きに長ネギの青い部分をプラスして…大人のおつまみ1品


はんぺんのマヨ焼き♪
はんぺん♪冷蔵庫に残ってませんか~(*^-^)おつまみにも、お弁当の隙間にもどうぞ~♡


はんぺんのマヨネーズ焼き☀
おかずにも、おつまみにも、お弁当にも!!あっという間にできちゃいます!オーブントースターで簡単、おいしい♡


はんぺん青のりマヨ焼き
お酒のおつまみに簡単…すぐ出来る。


さつまいもとはんぺんマヨネーズ焼き
未知の世界に挑戦しました。そんなに悪くはないなと思いました。おつまみにいいかも


はんぺんのわさマヨ焼き
はんぺんにマヨネーズとわさびを塗ってオーブントースターで焼いた、ご飯や酒の肴にぴったりの簡単おかずです。


こんがり♪はんぺんの明太マヨ焼き
はんぺんに明太マヨをはさんで焼きました。夕飯のもう一品orおつまみにも!お好みでチーズをとろり☆


はんぺんのタラマヨ焼き
おつまみにどうぞ~☆


はんぺんの明太マヨ焼き♡
朝食に、酒のつまみにいかがですか~(^-^)/


はんぺんの青のりマヨ焼き!
いつもは、笹かまぼこで作るのですが…今日ははんぺんで焼いてみました。おつまみに、小さい子どもも食べられます(*^_^*)娘は、竹輪で焼いたものが好きです!


はんぺんのたっぷりコーンマヨ焼き
コーンマヨが最高においしいです!是非作ってみてくださいね^^


はんぺんの明太マヨ焼き
ちょっと一品にいいですよ、ビールやお酒のあてによく合うと思います


はんぺんマヨネーズ焼き*
ふんわり香ばしい。ごちそうはんぺん。


はんぺんのカレーマヨ焼き
少ない材料で簡単にもう一品(*^^*)おかずにもおつまみにも!!


はんぺんの明太マヨ焼き
バターを塗ったはんぺんに、明太マヨネーズを塗って軽く焼いた、一口おつまみです。


簡単!!!安い!!!はんぺんマヨ焼き
簡単!!!安い!!!焼くだけ!!!おかずにもおつまみにも早変わりの重宝するおかずです!


はんぺんのキムチーマヨ焼き♪
乗せる!!焼く!!簡単で美味い1品❤❤お酒のつまみにも最適ですよ★


はんぺんの醤油マヨ焼き
短時間でちょっとしたおつまみに♡青のりの風味がいいです


マヨ焼きはんぺん
もう一品欲しい時に簡単に直ぐ出来ますよ。冷めると写真のようにしぼんでしまうのが悲しい(T_T)ですけど、美味しいです。


はんぺんのネギマヨ焼き
はんぺんが、おつまみに〜変身〜〜!


コロコロはんぺんのたらこマヨ焼き
子供も好きなおつまみ完成(@^〜^)


ノンオイルヘルシーはんぺんタラマヨ焼き
はんぺんにタラマヨをのっけて焼くだけだよ♪つまみでもGood


はんぺんのふわふわ醤油マヨ焼き
はんぺんさえあれば5分で完成!あっという間にもう一品♪おつまみにも!みんなが好きな醤油マヨ味でふわふわな食感です。


はんぺんのマヨ焼き☆
マヨ味のはんぺん料理~☆


はんぺんの海苔マヨ焼き
のり佃煮とマヨネーズを塗った、はんぺんのふわかり簡単おつまみ♪お弁当にもおすすめ☺海苔とマヨは無敵です♪


柚子胡椒ねぎマヨ焼きはんぺん♪
2020.2.19 話題入り感謝♪おつまみに簡単もう一品(^∧^)


10分で完成★はんぺんのツナマヨ焼き
お酒のあてに!おかずに!10分で一品!


◎はんぺんのキムマヨ焼き◎~つまみ13
乗っけて焼くだけ!お酒に合う!即席つまみ!


はんぺんのピリ辛海苔佃煮マヨ焼き☆
ピリッと辛くてお酒のおつまみにも♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22012739