豆腐皮ミートソーススパ風♪(七夕編)

Name: 豆腐皮ミートソーススパ風♪(七夕編)
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐皮 約150g; オリーブオイル 大さじ１杯; 塩 少々; ミートソース 約150g; 粉チーズ 少々; パセリ 少々; スライスチーズ 1枚

KA☆NA☆PE @cook_40273164

豆腐皮スライスを使ったミートソーススパゲティ風♪
糖質控え目でたんぱく質補給に良さそうです♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
豆腐皮消費の為

豆腐皮ミートソーススパ風♪(七夕編)

KA☆NA☆PE @cook_40273164

豆腐皮スライスを使ったミートソーススパゲティ風♪
糖質控え目でたんぱく質補給に良さそうです♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
豆腐皮消費の為

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材料

1人分

豆腐皮約150g
オリーブオイル大さじ１杯
塩少々
ミートソース約150g
粉チーズ少々
パセリ少々
スライスチーズ 1枚

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作り方

1
業務スーパーで購入した豆腐皮スライスです。
前日から冷蔵庫で解凍します。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて豆腐皮を炒めます。
3
熱が通ったら塩を少々ふって皿へ盛ります。
4
ミートソースをかけて、真ん中に粉チーズとパセリを使って天の川、スライスチーズを星形で抜いて添えました。
5

星にのっている赤い粒はピンクペッパーです。

コツ・ポイント

七夕が近いので遊んでみました。(^-^)

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2021/07/05 21:41に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

このレシピのキーワード

ミートソーススライスチーズ

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