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≪きゅうりと鶏胸肉の洋風炒め≫
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≪きゅうりと鶏胸肉の洋風炒め≫-レシピのメイン写真

≪きゅうりと鶏胸肉の洋風炒め≫

おたもぎ
おたもぎ @cook_40293253

きゅうりがズッキーニのようにスカスカだった時は炒めると良いです。
このレシピの生い立ち
野菜と油は相性抜群です。
オリーブオイル使ってくださいね!

きゅうりがズッキーニのようにスカスカだった時は炒めると良いです。
このレシピの生い立ち
野菜と油は相性抜群です。
オリーブオイル使ってくださいね!

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≪きゅうりと鶏胸肉の洋風炒め≫

おたもぎ
おたもぎ @cook_40293253

きゅうりがズッキーニのようにスカスカだった時は炒めると良いです。
このレシピの生い立ち
野菜と油は相性抜群です。
オリーブオイル使ってくださいね!

きゅうりがズッキーニのようにスカスカだった時は炒めると良いです。
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野菜と油は相性抜群です。
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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 酒 大さじ2
  3. 片栗粉 大さじ1.5
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. にんにく 1片
  6. きゅうり 大1本
  7. 塩 少々
  8. ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉をそぎ切りにする。酒と合わせて漬けておく。
    10分程度でおk
    片栗粉を入れて混ぜる。

  2. 2

    オリーブオイルを弱火で温める。薄切りしたにんにくを入れる。

  3. 3

    きゅうりをななめに切る。幅7mmくらい。

  4. 4

    ②のフライパンに①を重ならないように並べ中火で両面3~5分ほど焼いて大体火が通ったらフライパンから出しておく。

  5. 5

    ④のフライパンにきゅうりを入れて強中火で炒めていく。しんなりしてきたら④を戻して全体的に焼き目がつくまで強火で炒める。

  6. 6

    塩、ブラックペッパーで味を整えたら完成!

コツ・ポイント

適当に作ったので分量が曖昧です、、

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おたもぎ
おたもぎ @cook_40293253
2021/07/20 08:35に公開
クックパッド様いつもお世話になっています。調子乗ってたまにレシピ上げます。皆さんからのつくれぽ本当に嬉しいです。感謝の気持ちを込めてフォローさせてもらってます。失礼します。
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