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ちらし寿司【ヴィーガン】
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ちらし寿司【ヴィーガン】-レシピのメイン写真

ちらし寿司【ヴィーガン】

Ri☆o
Ri☆o @cook_40251762

人参シートで彩り鮮やかになりました。
このレシピの生い立ち
アボガド・パプリカが不得意なので挑戦してみようかなと!

人参シートで彩り鮮やかになりました。
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ちらし寿司【ヴィーガン】

Ri☆o
Ri☆o @cook_40251762

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材料

1〜2人分
  • ベジート(人参) 1/4枚
  • 高野豆腐 1/2枚
  • 椎茸 1枚
  • れんこん(茹でてるもの) 1/3個
  • ご飯 茶碗2杯分
  • ☆米酢 大さじ3
  • ☆てんさい糖 大さじ2
  • ☆料理酒 大さじ2
  • ☆天然塩 小さじ1/3
  • ☆野菜ブイヨン 1/2個
  • ※水 75cc程度
  • ※有機醤油 大さじ1
  • ※てんさい糖 大さじ1
  • ※天然塩 小さじ1/4
  • アボガド 1/4個
  • パプリカ 1/4個
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作り方

  1. 1

    高野豆腐と椎茸を別々のボールに入れて、適量の水に30分程浸けてもどす。

  2. 2

    れんこんを3等分に切り、薄くスライスする。

  3. 3

    高野豆腐は2・3回水を替えて絞ります。

  4. 4

    高野豆腐は1cm角の薄めに、椎茸は1cm角に切る。

  5. 5

    鍋に※を順に入れ弱火で温め、②と④を入れて煮詰める。

  6. 6

    ☆の調味料を混ぜておき、ボールにご飯を入れて少しずつかけて混ぜ、酢飯を作る。

  7. 7

    アボガドとパプリカを一口大の薄めに切る。

    • ちらし寿司【ヴィーガン】作り方7写真
  8. 8

    ⑥に⑤を入れて混ぜる。⑦を加えて混ぜ合わせる。

    • ちらし寿司【ヴィーガン】作り方8写真
  9. 9

    キッチンバサミで人参シートをカットする。大きさは好みで…

    • ちらし寿司【ヴィーガン】作り方9写真
  10. 10

    人参シートを振りかけたら出来上がり。

    • ちらし寿司【ヴィーガン】作り方10写真

コツ・ポイント

アボガドとパプリカが生なので、薄く切った方が食べやすい気がします。

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Ri☆o
Ri☆o @cook_40251762
2021/08/19 16:46に公開
野菜ベジート会社のみんなでやってます♪
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 しいたけ にんじん れんこん アボカド パプリカ 高野豆腐 酒 ご飯

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