食べれば食べるほどダイット♡生プリン

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

もうスイーツは我慢しない!食べれば食べる程ダイエット「とうふ生プリン」。お腹いっぱいスイーツを食べられる幸せを味わって!
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べても勝手にダイエットになる!
*お豆腐だし
*ラカントS(ダイエット甘味料)だし
*胡麻タッツプリだし
*豆乳だし
いうことないスイーツです。
是非作って好きなだけ食べてください。
我慢しなくて良いって幸せ♡

食べれば食べるほどダイット♡生プリン

もうスイーツは我慢しない!食べれば食べる程ダイエット「とうふ生プリン」。お腹いっぱいスイーツを食べられる幸せを味わって!
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べても勝手にダイエットになる!
*お豆腐だし
*ラカントS(ダイエット甘味料)だし
*胡麻タッツプリだし
*豆乳だし
いうことないスイーツです。
是非作って好きなだけ食べてください。
我慢しなくて良いって幸せ♡

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材料

1個分
  1. 豆腐(相模屋とろける豆腐の場合) 1個
  2. 皮むきす胡麻 5g
  3. 牛乳または豆乳 20g
  4. 蜂蜜またはラカントS 5g
  5. 薄切りリンゴ 5枚

作り方

  1. 1

    お豆腐をくり抜く。

  2. 2
  3. 3

    すり胡麻、豆乳、らかんとS を入れて混ぜる。

  4. 4

    フルーツをカット。今回はリンゴとゆずピールを使用。

  5. 5

    3に混ぜる。

  6. 6

    リンゴ(フルーツ)を薄くスライス。

  7. 7

    飾って完成。

コツ・ポイント

吉本文化人youtube https://www.youtube.com/watch?v=Tw7h67yXXis

◼お豆腐は相模屋さんの「とろける豆腐」でなくても、「とろければ」OK.

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こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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