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プロテインバナナケーキ
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プロテインバナナケーキ-レシピのメイン写真

プロテインバナナケーキ

クックU3D39H☆
クックU3D39H☆ @cook_40462668

甘味料もミルクも入れたくない
プロテインとバナナで十分甘いです
このレシピの生い立ち
プロテイン摂りたいけど飲むのも嫌だし、かと言って余計なもの取りたくないし、、個体食べて満足したいし、適当に作ってみたら完成した!
まさかの美味しかったから自分用(╹◡╹)

甘味料もミルクも入れたくない
プロテインとバナナで十分甘いです
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クックU3D39H☆
クックU3D39H☆ @cook_40462668

甘味料もミルクも入れたくない
プロテインとバナナで十分甘いです
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プロテイン摂りたいけど飲むのも嫌だし、かと言って余計なもの取りたくないし、、個体食べて満足したいし、適当に作ってみたら完成した!
まさかの美味しかったから自分用(╹◡╹)

甘味料もミルクも入れたくない
プロテインとバナナで十分甘いです
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プロテイン摂りたいけど飲むのも嫌だし、かと言って余計なもの取りたくないし、、個体食べて満足したいし、適当に作ってみたら完成した!
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • 卵 1個
  • プロテイン(ココア味を使用 20g
  • おからパウダー 大さじ2
  • 水 大さじ3
  • サイリウム 小さじ1
  • ベーキングパウダー 大さじ3
  • バニラエッセンス(あれば) 2滴くらい
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作り方

  1. 1

    ボールにバナナをつぶして卵をいれて混ぜる。

  2. 2

    プロテイン、おからパウダーを入れて練る

  3. 3

    水を入れてダマががないように混ぜる。

  4. 4

    サイリウムを入れて混ぜ、最後にベーキングパウダーを入れる。

  5. 5

    トントンと空気を抜いて、600Wのレンジで3分チン。

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クックU3D39H☆
クックU3D39H☆ @cook_40462668
2021/07/30 10:29に公開

このレシピのキーワード

ケーキ ココア バナナ サイリウム おからパウダー 卵

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