ピーマンをたて半分に切り、細切りにする。
豚バラ肉を１センチくらいの大きさに切る。にんにくは薄切りにする。

火をつけて(中火)フライパンに油を入れて、薄切りにしたにんにくを入れ弱火にし、香りを出す。
※焦がさないように。

お肉に火が通ったらピーマンをいれて中火のまま炒め、軽く火が通ったら鶏がらスープの素をいれて、混ぜ合わせる。30秒位

トロネロを入れ、強火にして軽く混ぜ合わせながらサッと炒める。15秒くらいでOK

お皿に盛ってできあがり。