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低糖質！豚肉とニラの激痩せ鍋
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低糖質！豚肉とニラの激痩せ鍋-レシピのメイン写真

低糖質！豚肉とニラの激痩せ鍋

kosame1002
kosame1002 @cook_40178972

低糖質メニュー♪みぞれでサッパリ！たくさん食べても罪悪感ないかも！
このレシピの生い立ち
糖質コントロール生活をしているため。

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kosame1002
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材料

4人分
  • 大根 5cm
  • 豚バラorロース薄切り 400g
  • ニラ 1束
  • 白菜 1/4
  • A水 4cup
  • A酒 大さじ4
  • A鶏ガラスープの素 大さじ2
  • Aバター 10g
  • Aニンニクすりおろし ひとかけ分
  • A塩、黒胡椒(粗挽き) 少し
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作り方

  1. 1

    豚肉、ニラ→4cmカット
    白菜→一口大
    大根→すりおろす

  2. 2

    Aを鍋に入れ合わせ火をかける。

  3. 3

    フツフツしたところで豚肉と白菜を入れて煮込む。白菜がクッタリしてきたらニラを加える。

  4. 4

    食べる直前におろした大根を入れる。

  5. 5

    とても美味しいです♡

    • 低糖質！豚肉とニラの激痩せ鍋作り方5写真
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kosame1002
kosame1002 @cook_40178972
2021/08/02 02:52に公開

このレシピのキーワード

鍋 ニラ 大根 白菜 豚肉 バター 酒 ロース

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