豚肉に塩胡椒まぶします。

オクラはヘタを切り、野菜(今回はピーマンやしめじにしました)も細切りにして水分をキッチンペーパーで拭き取ります。

豚バラで野菜を巻きます。

冷凍保存するときはここでラップに包み冷凍保存します。

焼くときに好きな味付けして焼いてください。(塩胡椒でも良いし、甘辛く煮付けでも良いです)