ゴーヤとベビーほたてのチャンプルー ・☆あゆ☆・ @cook_40296979 北海道 ほたてを入れる事で、出汁無しでもシンプルで美味しく仕上がる☆このレシピの生い立ち畑と海の恵を一緒に味わいたかったので☆ もっと読む ほたてを入れる事で、出汁無しでもシンプルで美味しく仕上がる☆このレシピの生い立ち畑と海の恵を一緒に味わいたかったので☆ もっと読む ゴーヤとベビーほたてのチャンプルー ・☆あゆ☆・ @cook_40296979 北海道 ほたてを入れる事で、出汁無しでもシンプルで美味しく仕上がる☆このレシピの生い立ち畑と海の恵を一緒に味わいたかったので☆ もっと読む ほたてを入れる事で、出汁無しでもシンプルで美味しく仕上がる☆このレシピの生い立ち畑と海の恵を一緒に味わいたかったので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1/2本 ベビーほたて 150g 卵 1個 醤油 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを5ミリ幅に切る。塩をまぶして揉み込み、よく水気を切る。 2 オリーブオイルをひいたフライパンでゴーヤを火が通るまで炒める。 3 そのままのフライパンに卵を入れ炒り卵を作る。 4 ベビーほたて、醤油を絡めて完成☆ コツ・ポイント ボイルのベビーほたてを使用しました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22023652 コピーしました！ ・☆あゆ☆・ @cook_40296979 2021/08/11 02:31に公開 北海道 フォロー中 フォローバック フォロー ナチュラルフードコーディネーター。グルテンフリー、40代主婦の日常レシピ。化学調味料、電子レンジは使いません・子どもにお菓子ではなく栄養を…2025年からはココナッツ製品を使用。熱に強いオイル、低GIのシュガー。ケトジェニック始めました。皆さまのご参考になれば幸いです(^^) もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ゴーヤ ベビーホタテ 卵 似たレシピ その他のレシピ しらすと薬味どっさり冷奴 かつお飴 豚バラときゅうりの台湾風よだれ豚 塩こしょうで鶏ももズッキーニ 彩り団子♬ 簡単！やみつき♪無限ピーマン＆ツナ♪ 簡単！ジューシー！ピーマンの肉詰め めんつゆと出汁パックで作る♡簡単肉じゃが 簡単！お肉柔らか♪鶏胸肉の大葉味噌マヨ♪ 生おからとバナナの腸活パウンドケーキ Chicken and Broccoli Slow Cooker Mongolian Beef Quick Chinese chicken with broccoli and spicy black bean sauce Crockpot - Turkey Stuffed Bell Peppers Crockpot Pepperoni Chicken すり鉢で作るお手軽バジルソース 茄子の煮物 火は使わない！簡単きゅうりのしらす和え ベジートで巻き寿司 ビーガン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22023652
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