栄養満点‼️ひじきのふりかけ

Name: 栄養満点‼️ひじきのふりかけ
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 芽ひじき（乾燥） 20g; ※水 大さじ2; ※砂糖 大さじ2; ※みりん 大さじ2; ※醤油 大さじ2; ※ゆかり 大さじ1; 白ごま 大さじ1; 粉がつお 大さじ2; あれば、ジェイソンティー出し殻茶葉 3袋

青い手keina @cook_40425928

お弁当のおかずの一品に！ご飯がすすむ栄養満点のひじきのふりかけ、買うと高いけど、実はとっても簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ひじきのふりかけが好きで買ってましたが、買うと高くつくので、レシピを考えてみました。

栄養満点‼️ひじきのふりかけ

青い手keina @cook_40425928

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材料

作りやすい分量

芽ひじき（乾燥） 20g
※水大さじ2
※砂糖大さじ2
※みりん大さじ2
※醤油大さじ2
※ゆかり大さじ1
白ごま大さじ1
粉がつお大さじ2
あれば、ジェイソンティー出し殻茶葉 3袋

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作り方

1

ひじきを水またはぬるま湯で戻す。
2

鍋に※の材料を入れて火にかけ、戻して水を切った芽ひじきを入れて煮る。
3

水気がなくなってきたら、残りの材料を入れて混ぜて出来上がり！

コツ・ポイント

ひじきは、ふりかけなので芽ひじきがオススメです。最後、水気はしっかり飛ばしてください。

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つくれぽ

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青い手keina @cook_40425928

2021/08/10 00:09に公開

食と心とカラダのバランスを伝えているmahinaの宮下桂奈です。普段は、ハンドメイドランジェリーを創作販売したり、ヒモトレを通して心とカラダのバランスを伝えたり、ミツロウラップ作りのワークショップなどもしています。また、波動のいいお茶、JWTのお茶会でいろんなメニューを作っているので、こちらではそれを紹介したいと思います。どうぞよろしくお願いします‼️

このレシピのキーワード

ふりかけひじき

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