ヘルシーさNo1のオートミールチャーハン
maaaaaari♡ @cook_40061147
オートミールを使った、お腹が満たされる簡単ヘルシー高タンパクなチャーハン風レシピです！
このレシピの生い立ち
オートミールを使って美味しく満足感のあるチャーハンを食べたくて作りました
ヘルシーさNo1のオートミールチャーハン
オートミールを使った、お腹が満たされる簡単ヘルシー高タンパクなチャーハン風レシピです！
このレシピの生い立ち
オートミールを使って美味しく満足感のあるチャーハンを食べたくて作りました
作り方
- 1
オートミール大さじ5、水適量、ベジタブルミックス、細かくほぐしたサラダチキンを和え、ブロッコリーを載せてレンジで温める
- 2
レンジでチンできたらオートミールをほぐすようにかき混ぜ、塩胡椒して完成
コツ・ポイント
レンジでしっかり温めてください。オートミールの米化によるかさましと、野菜も美味しく、チャーハン風に食べるのが目的です。冷めないうちにお召し上がりを！
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クック2TIY7M☆ -
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