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インゲンのツナ炒め
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インゲンのツナ炒め-レシピのメイン写真

インゲンのツナ炒め

キミロック
キミロック @cook_40195293

竹輪とツナ缶、調味料は、白だしだけ
野菜は冷蔵庫に残っている物でOK

このレシピの生い立ち
以前、ピーマンで作って美味しかったので、インゲンで作ってみました

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キミロック
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材料

3〜4人分
  • インゲン 10本
  • 竹輪 1本
  • 油 適量
  • 酒 大さじ1
  • 白だし 大さじ1/2〜1
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    インゲンは斜め切り、竹輪はスライスしておきます

    • インゲンのツナ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を敷き、インゲンを入れ炒めます

    • インゲンのツナ炒め作り方2写真
  3. 3

    インゲンに軽く火が通ったら、竹輪を加え、酒と白だしを加えます

    • インゲンのツナ炒め作り方3写真
  4. 4

    最後に油を切ったツナ缶を加え、サッと炒め最後にごまを振ったら、出来上がりです

    • インゲンのツナ炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けたら完成です

    • インゲンのツナ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

最後にツナ缶が入るので、白だしは少なめに入れて味を見て調整してください

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キミロック
キミロック @cook_40195293
2021/07/31 00:33に公開
二児のママです。娘は小さい頃から少食、息子は近頃ご飯をお代わりして、よく食べるようになりました。男の子は肉 !!とにかく肉 !! マンネリ化しない様に、いつもこちらでレシピを参考に色々と挑戦しております٩(ˊᗜˋ*)و 時間のある時しか、なかなかレシピアップできないですが…ぼちぼちとレシピアップしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ いんげん 酒 ちくわ ゴマ

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